Kebiasaan Buruk Ketika Tidur

Kebiasaan Buruk Ketika Tidur

v Kebiasaan Tidur Menyimpan Handphone di Bawah Bantal.

Di era sekarang ini yang namanya hadphone sudah membanjiri, dan hampir semua kalangan mempunyai handphone. Handphone yang sekarang ini bukan lagi seperti dulu, sekarang memiliki teknologi lebih canggih. Banyak orang yang hampir tak bisa lepas dari ponsel atau tab mereka. Ke manapun pergi, dunia maya sudah menjadi sebagian dari kehidupan nyata para pengguna ponsel.

Tak heran lagi jika benda padat ini slalu di bawa kemana-mana, muali bangun pagi hingga tidur malam. Penulis sendiri juga menyadari hal tersebut. Dan banyak orang yang tidur bersebelahan dengan ponsel, atau bahkan meletakkan ponselnya di bawah bantal. Hal tersebut dilakukan mungkin ada beberapa alasan, mudah dalam mengambil jika ada yang menelfon atau dipasang alarm untuk bangun lebih pagi.

Mungkin Anda sendiri sudah tahu, bahwa ponsel adalah salah satu benda yang mengandung radiasi yang kuat. Radiasi tersebut dapat menyebabkan tumor dan kanker, salah satu penyakit dari masyarakat modern saat ini. Efek dari radiasi tersebut tidak langsung dialami oleh tubuh, akan tetapi dalam waktu ke depan.


Sarankan agar pengguna ponsel meletakkan ponsel mereka cukup jauh dari bantal. Misalnya di meja kerja atau setidaknya 1-2 meter dari posisi tidur Anda. Dan janganlah berlama-lama dalam menggunakan ponsel. Mengunakan sosial media, sms, dan telfon, itu boleh saja asal tidak berlebihan. Sehat bagi ponsel Anda, sehat pula bagi penggunanya

v Posisi Tidur Tengkurap.

Tidur tengkurap atau menelungkup tidak praktis untuk pernapasan atau bisa sesak dalam bernafas. Banyak tidur pada sisi kiri badan (menghadap ke kiri) bisa mengganggu kesehatan kita, karena menghimpit jantung sehingga sirkulasi darah terganggu dan mengurangi pasokan darah ke otak. Jika ini terjadi kita akan mengalami mimpi-mimpi sedih memilukan, mimpi buruk/seram (nightmares), bahkan berjalan dalam keadaan tidur (somnabulisme). Posisi tidur terbaik menurut sains adalah pada sisi kanan tubuh (menghadap ke kanan). Fakta ini telah diuji melalui riset medis modern yang panjang untuk membuktikan kebenaran ajaran Islam yang berkualitas wahyu, sebagaimana Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam menganjurkan kepada para pengikut beliau untuk tidur berbaring pada sisi badan bagian kanan.